Porady
W tym dziale będziemy prezentować artykuły pomocne osobom które mają ambicje startowania w zawodach i osiąganie wysokie wyniki ale także dla bikeholików, którzy na wyjazdach temowych nie chcą umierać na setnym kilometrze. Mamy nadzieje że w tym dziale znajdziesz coś dla siebie, a jeśli chciałbyś coś tu dodać. Napisz do nas.
|
Dieta
Pokręciliśmy - tysiące kalorii spalone a tu jutro znowu wyjazd - czyli jak doładować organizm żeby było zdrowo i energetycznie.
|
Dieta - przykładowe posiłki kolarza. |
Niebezpieczeństwo odwodnienia organizmu!
ODWODNIENIE Jeżeli odczuwasz - brak energii i obniżenie zdolności do wysiłku: |
|
Intrukcja do pulsometra Donnay
Dodał: Królik
 Pulsometr Donnay stał się ostatnio bardzo popularny wśród naszej grupy, głównie ze względu na jego cenę. Donnay na Allegro dostępny jest za 25 zł co czyni go najtańszym pulsometrem na rynku. Cena powoduje że nie jest on boagato wysposażony ale ma wystarczające ilość funkcji do przeprowadzenia treningu. Poniżej przedstawiamy instrukcje użytkowania pulsometru przetłumaczoną z jezyka angielskiego.
|
|
Trening i tętno
Dodał: Izca
 |
